part.1
第二次线上交流会记录
第二次线上交流会记录
① 核心
在周围环境无法掌控的情况下,我们可以做的就是一定做好个人防护,这是我们自己可以完全掌控的
在周围环境无法掌控的情况下,我们可以做的就是一定做好个人防护,这是我们自己可以完全掌控的
②病毒传播途径与应对措施
(1)飞沫传播-口罩
(2)接触传播-充分洗手
*做好居住环境的病毒消杀,外出衣物与居住环境分隔;病毒消杀方式多样化:有消毒液最好,没有也没关系,将衣物鞋子放在室外晒太阳、吹风都是消杀方式。
*口罩的作用:在中西方对口罩观点不同的情况下,病例增长的速度的不同,有效印证了佩戴口罩对病毒传播防控的有效性。
③正气内存,邪不可干
(1)抵御外邪:适时增减衣物,防止受凉受风;不去人多的地方,减少病毒侵入的几率
(2)饮食有节,起居有常:不熬夜,规律生活。有规划有目标。补充维生素,补充蛋白质,坚持室内锻炼
(3)情志疏导:保持精神愉悦,不要过度恐慌焦虑
④推荐室内锻炼
(1)八段锦
(2)呼吸六字诀
(3)经络按摩
无论黑夜怎样漫长,
白昼总会到来!
让我们做一个为国担当的奋斗者,
团结抗疫的奉献者,
中英合作抗疫的参与者,
以及历史的见证者!
白昼总会到来!
让我们做一个为国担当的奋斗者,
团结抗疫的奉献者,
中英合作抗疫的参与者,
以及历史的见证者!
山河无恙 人间皆安
part.2
使馆开始登记小留学生包机回国
使馆开始登记小留学生包机回国
中国驻英国大使馆正在收集未成年留学生信息,以便后续协助撤离!请有需要的家长和学生们填写责任承诺书并发给指定邮箱以保证个人信息安全!
切记填写前核实是大使馆的官方网站,
网址如下 :
http://www.chineseembassy.org.uk/chn/lsfw/lsxz/
—END—
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